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蔬菜浓汤,常吃有利于人体健康,清淡又营养,简单做法

发布日期:2020-05-25 05:51   来源:未知   

喝蔬菜浓汤,有利于增强人体抵抗力,而芹菜中含有的铁和钙,有助于补充微量元素。凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。

材料准备

主料:西红柿400克 茭瓜300克 芹菜200克 香菜50克 豆芽50克

调料:大蒜10克 牛奶500克 奶油50克 胡椒粉2克 盐5克

做法